| 鱼腥草红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 鱼腥草红枣茶热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于收碗156分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼腥草红枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼腥草（干品）（约40 克）、红枣（15 粒）、水（3000 毫升）
1/2. 将鱼腥草洗净；红枣洗净，切开去籽。
2/2. 加水以大火煮滚后，转小火再煮20分钟，滤渣即可饮用。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、降血压、提高免疫力等功效；可与鲤鱼、山药、核桃搭配；与虾皮、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼腥草红枣茶热量390 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克