| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡，相当于走路218分钟消耗的热量...390 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低粉（150克）、淡奶油（70克）、糖粉（54克）
1/6. 黄油软化后用电动打蛋器稍稍打发
2/6. 糖粉分三次加入黄油打发
3/6. 淡奶油分三次加入黄油打发
4/6. 黄油至此体积已经蓬发至两倍
5/6. 黄油中筛入低粉，橡皮刮刀翻拌均匀。拌好的料装入裱花袋中，裱花袋事先上好曲奇花嘴
6/6. 烤盘垫好油纸，在油纸上挤出想要的曲奇花型，烤箱190度预热，烤盘放中层，烤15~20分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量1419 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克