| 焦香葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 焦香葱油饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于冰上钓鱼549分钟消耗的热量...120 | |||||
焦香葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、香葱碎（15克）、面油（15克）、花椒粉（适量）、盐（适量）
1/9. 用开水和面，边倒开水边用筷子搅拌。准备香葱碎，大葱小葱都可。准备面油：倒好炒菜用的油，给里面加适量干面粉，搅匀。
2/9. 面醒15分钟，擀成2mm厚的饼，倒入面油，撒上花椒粉和盐，用筷子抹匀
3/9. 撒上香葱碎。
4/9. 从一边卷起。
5/9. 卷好后将接口捏到一起
6/9. 搓抻成更细的剂子。
7/9. 从中间开始盘起，这样就会看起来是一圈一圈的效果。将外边那头压到面团下。
8/9. 用手将面团压扁，擀成2、3mm的面饼。
9/9. 热锅凉油，油不要太多。先用小火煎一面，3分钟之后转中小火上色2分钟。煎好后翻面。重复。即好。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦香葱油饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克