| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 总量 | 353克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于干砌墙366分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、萝卜丝（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、白胡椒（适量）、葱花（适量）
1/3. 鸡蛋面粉加水调成糊状
2/3. 把萝卜丝放到面糊里，加盐，胡椒，葱花。调匀
3/3. 平底锅到少许油，舀一勺面糊，煎至两面变黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、小米、丝瓜搭配；与鹅肉、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有促进消化、健胃、散寒等功效；
葱花具有降血压、预防高血压、抗癌等功效；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1097 千卡
- 脂肪11.65 克
- 蛋白质29.01 克
- 碳水化合物78.57 克
- 钠10190 毫克
- 钙292 毫克
- 铁7.42 毫克
- 钾443 毫克