| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 324克 | 葱花饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于烫衣服504分钟消耗的热量...120 | |||||
葱花饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、大葱（两颗）、椒盐（适量）、花生油（适量）
1/8. 将面粉加上适量温水活成柔软的面团，盖上湿布醒上30分钟。
2/8. 大葱洗净切成葱花备用。
3/8. 在案板上洒上适量的干面粉，拿出面团揉匀。
4/8. 用擀面杖将面团擀成面片，在面片上洒上椒盐，如果觉得不够咸的话可以再少撒一些精盐。
5/8. 将撒好的椒盐用擀面杖擀一下，让它在面片上粘牢。
6/8. 在面片上倒上少许的花生油，抹匀，然后洒上葱花。
7/8. 从面片的一端卷起来，卷成卷（如果想让葱花露在外面一些的话就用折扇子的方法那样折起来，然后再从一端盘在一起）。
8/8. 将面卷揪成剂子，擀成饼，然后放到锅里烙熟就可以了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、治疗高血压、抗菌等功效；可与基围虾、红枣、海虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花饼热量1009 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克