| 香甜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 641克 | 香甜玉米饼热量/卡路里1908千卡 | |||
 热量1908千卡，相当于包装礼物1272分钟消耗的热量...90 | |||||
香甜玉米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（两个）、玉米面（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、瓜子仁，可以不放（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/6. 面粉和玉米面4比1混合，放鸡蛋，呼熟的玉米粒，瓜子仁，糖，加温水和。
2/6. 这样
3/6. 擀成饼
4/6. 锅内放油
5/6. 煎熟
6/6. 熟了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、增加记忆力、益肺宁心等功效；可与烤肉、小麦、松仁搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、治疗高血压、预防肠癌等功效；可与白花椰菜、蒜蓉辣酱、蒜蓉搭配；与螺蛳、海蜊子、蚝干相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与明虾、百合、青椒搭配；与豆奶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米饼热量1908 千卡
- 脂肪16.51 克
- 蛋白质35.86 克
- 碳水化合物159.32 克
- 钠155.6 毫克
- 钙69 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾652 毫克