| 早餐棉花糖拿铁咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 385克 | 早餐棉花糖拿铁咖啡热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于空手道68分钟消耗的热量...600 | |||||
早餐棉花糖拿铁咖啡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
热牛奶（适量）、水（适量）、1人份咖啡豆（适量）、棉花糖（2颗）
1/2. 将咖啡豆研磨成粉，装入摩卡壶，在火上加热，当壶底水完全冲入上壶关火。
2/2. 杯子中加入一半热牛奶，冲入咖啡，点缀两颗棉花糖。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 早餐棉花糖拿铁咖啡热量676 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克