黄金卷卷心的热量和减肥功效

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、益气、清热解毒等功效；可与牛肉、虾皮、枣搭配；与鲣鱼、羊排、虾相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与西兰花、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与青椒、北极虾、桂圆搭配；与豆奶、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；