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蜂蜜可可蛋糕

蜂蜜可可蛋糕的热量和减肥功效

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蜂蜜可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉293千卡366千卡11.3克1.5克
蜂蜜112千卡321千卡0.4克1.9克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖77千卡387千卡0克0克
色拉油269千卡898千卡0克99.8克
总量234蜂蜜可可蛋糕热量/卡路里850千卡
烤面包 热量850千卡,相当于烤面包212分钟消耗的热量...240

蜂蜜可可蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(80克)、蜂蜜(35克)、鸡蛋(2个)、砂糖(20克)、色拉油(30克)、可可粉(5克)、泡打粉(1克)
蜂蜜可可蛋糕的做法图解1

1/8. 鸡蛋,蜂蜜,砂糖一起放入料理盆中,用打蛋器快速搅拌。

蜂蜜可可蛋糕的做法图解2

2/8. 将蛋糊打至细腻泡沫,筛入面粉和泡打粉搅拌均匀

蜂蜜可可蛋糕的做法图解3

3/8. 可可粉加植物油搅拌均匀。

蜂蜜可可蛋糕的做法图解4

4/8. 先倒出三分之一面糊和可可糊一起搅拌均匀,之后倒回到蛋糊盆中,翻拌均匀。

蜂蜜可可蛋糕的做法图解5

5/8. 拌好的面糊。

蜂蜜可可蛋糕的做法图解6

6/8. 烤箱180度预热,模具中抹点油或者黄油。

蜂蜜可可蛋糕的做法图解7

7/8. 面糊倒入模具中,八分满

蜂蜜可可蛋糕的做法图解8

8/8. 烤箱180度,上下火,18到20分钟,趁热脱模。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养胃、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效;可与牛奶、橙子、雪花梨搭配;与白开水、生菜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效;可与小米、羊排、生菜搭配;与菠萝、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、保护胃肠等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

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营养信息

  • 蜂蜜可可蛋糕热量850 千卡
  • 脂肪112.71 克
  • 蛋白质24.26 克
  • 碳水化合物238.8 克
  • 160.4 毫克
  • 79 毫克
  • 4.5 毫克
  • 171 毫克

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