| 香蕉奶茶马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 总量 | 671克 | 香蕉奶茶马芬热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于坐飞机1608分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉奶茶马芬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100）、香蕉（1）、鸡蛋（1）、红糖（50）、奶茶（一袋）、牛奶（50）、色拉油（50）、泡打粉（2）
1/4. 鸡蛋打散，加红糖搅匀，到色拉油搅匀
2/4. 奶茶用50克温牛奶冲开，倒入蛋液、搅拌均匀
3/4. 筛入面粉和泡打粉加入香蕉呢
4/4. 将所有材料拌匀 倒入模具、180度烤25分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、清热润肺、安神除烦等功效；可与李子、牛奶、燕麦搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与羊排、苋菜、洋葱搭配；与糖精、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、缓中止痛、益气补血等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与松花蛋、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有去油腻、促进消化、促消化等功效；
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营养信息
- 香蕉奶茶马芬热量1608 千卡
- 脂肪11.86 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物194.49 克
- 钠176 毫克
- 钙211 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾796 毫克