| 美味炸蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 美味炸蘑菇热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于郑多燕小红帽182分钟消耗的热量...360 | |||||
美味炸蘑菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜蘑菇（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、五香粉（适量）、孜然粉（适量）、盐（适量）
1/3. 把平菇撕成条，热水煮熟，凉水冲，待凉2用手攥去水份
2/3. 加入一个鸡蛋、面粉适量、五香粉适量、盐适量。
3/3. 放入油锅中炸至金黄色即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、健脑益智等功效；可与基围虾、丝瓜、百合搭配；与鹅蛋、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味炸蘑菇热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克