| 药膳滋补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芍 | 克 | 9千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 甘草 | 克 | 6千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 584克 | 药膳滋补汤热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于打牌71分钟消耗的热量...90 | |||||
药膳滋补汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
当归（2片）、生地（3克）、白芍（3克）、甘草（3克）、川芎（3克）、白萝卜（适量）、红萝卜（适量）、素羊肉（适量）、蜜枣（1枚）、盐（适量）
1/3. 白萝卜、红萝卜洗净去皮切滚刀块；
2/3. 药材用干净的棉布袋包起来，放入锅中；
3/3. 锅内加足水，将所有食材下锅，大火煲开后转小火煲一个小时左右，萝卜变软透，加入盐调味即可。
食材功效信息
当归具有预防高血压、增强免疫力、抗氧化等功效；可与熟地、益母草、桂圆肉搭配；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有补血敛阴、柔肝止痛、养血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解痉、止痛、祛痰等功效；与猪肉、鲤鱼、排骨相克，同食可能会引起不适；
川芎具有解郁、止痛、通达等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、润肺祛痰、消食等功效；可与紫菜、豆腐丝、豆腐搭配；与首乌 、桃子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 药膳滋补汤热量107 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物137.93 克
- 钠233.4 毫克
- 钙870 毫克
- 铁24.8 毫克
- 钾418 毫克