| 自制剁椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红尖椒 | 克 | 530千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 250克 | 自制剁椒酱热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于乘双连雪橇76分钟消耗的热量...420 | |||||
自制剁椒酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红尖椒（250克）、大蒜（2头）、姜（3片）、高度白酒（50毫升）、白糖（5克）、盐（15克）
1/4. 红尖椒买这种。
2/4. 剁碎～～～
3/4. 蒜和姜都剁成碎末和糖、盐、高度白酒一起放入辣椒中拌匀。
4/4. 放到无水无油的干净容器里密封，常温下放置两天，再放到冰箱里一星期后即可。
食材功效信息
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
