| 电压力锅做的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 电压力锅做的蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于搬东西455分钟消耗的热量...150 | |||||
电压力锅做的蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（三勺（普通汤勺））、牛奶（六到八勺（普通汤勺））、醋（三滴）、白糖（根据自己口味添加）
1/3. 第一步；蛋清蛋黄分离，在蛋清里加三滴白醋，打出泡的时候，放少许盐，两勺糖（放盐是为了突出甜）十五分钟左右（很累人的，我打了半个小时才打成图片上的效果）沾在打蛋器上不容易下来，基本就好了。
2/3. 第二步：这个步骤忘记拍照片了，呵呵，进入正题，在蛋黄里加勺糖（根据个人口味添加）慢慢添加三勺面，六到八勺奶，加入一半打好的蛋清，上下打，搅拌均匀后加入另一半打好的蛋清，一定到上下打，不然蛋清会消泡的，之前所做的就白费力气了！
3/3. 第三步：把电压力锅预热一分钟，在锅底倒少许油（防止粘锅）把打好的蛋液倒入电压力锅，按下蛋糕键，等有提示音的时候，就大功告成，可以吃啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、清热解毒等功效；可与青椒、羊排、小米面搭配；与田鸡、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、美容等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与菠菜、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电压力锅做的蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克