| 巧克力开心杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 巧克力开心杯子蛋糕热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于采花94分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力开心杯子蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、鸡蛋（3个）、白糖（10克）、可可粉（10克）、植物油（10克）、牛奶（20克）
1/15. 用分蛋器把3个鸡蛋的蛋清蛋黄分开。
2/15. 当当当当~
3/15. 放入糖。
4/15. 搅匀。
5/15. 打蛋白。
6/15. 准备适量可可粉。
7/15. 倒入牛奶。
8/15. 图...
9/15. 把蛋白打到这种程度。
10/15. 在搅好的蛋黄里倒入巧克力酱。
11/15. 倒入黄油，
12/15. 面粉，
13/15. 蛋白，搅匀。
14/15. 把搅好了的酱倒入杯子模具中。
15/15. 图...
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与北极虾、西红柿、荠菜搭配；与田鸡、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力开心杯子蛋糕热量282 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克