| 炸油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 炸油条热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于倒垃圾732分钟消耗的热量...150 | |||||
炸油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、安琪油条粉（一包）
1/5. 第一步： 500g 面粉加一带安琪油条粉，开始和面啦！用水把所有面粉和成雪花状再把小小的雪花状小面团和成大面团就OK啦！
2/5. 第二步：醒面 和好的面团用保鲜膜封起来大概醒20分钟 没有保鲜膜可以用食品塑料袋来封口
3/5. 第三步：醒好的面拿出来在案板上揉一下 大概揉2分钟左右 在放进保鲜膜里这次需要醒发十五分钟
4/5. 醒好的面拿出来再揉1分钟 放在保鲜膜里在醒10分钟
5/5. 第五步：面的状态是软的 没有弹劲 这时的面面醒好啦 如果想吃就可以炸了 如果想早晨吃那就晚上和面和好后直接放在冰箱里备用就OK啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸油条热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克