哈氏火烧的热量和减肥功效

1/15. 准备食材。

2/15. 面粉中入酵母，逐量加水揉成面团。

3/15. 面团揉好后，盖湿抹布餳30分。

4/15. 面团静置时，可以混合麻酱红糖。为了得到细腻的红糖，先将红糖放保鲜袋里拿擀面杖滚散。

5/15. 将红糖加入麻酱里，开始搅拌。我是一点一点加入红糖的，怕太多不好混合。

6/15. 混合完成的麻酱红糖。

7/15. 面醒好后，将其分成三块。

8/15. 取其中一块，擀成长方形，然后将麻酱红糖均匀涂抹在面上。

9/15. 将面卷压扁，两端向中间对折，再对折。

10/15. 用擀面杖将其再擀成长方形。

11/15. 如刚才对折的步骤，沿长方形较长的边两端向中间对折再对折。

12/15. 再将其擀成长方形的面片并卷起。

13/15. 均匀切成小剂子，将两端向下回窝，在底部收口，整成圆形小球稍稍按扁码入烤盘。

14/15. 烤箱180度预热，在火烧面均匀抹刷一层薄油，入烤箱。上下火，25分钟即可。