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香辣面饼

香辣面饼的热量和减肥功效

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香辣面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
4千卡59千卡2克0克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
胡椒16千卡314千卡17.9克3克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量440香辣面饼热量/卡路里1780千卡
打扫 热量1780千卡,相当于打扫468分钟消耗的热量...228

香辣面饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(一个)、辣椒粉(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、胡椒(适量)、花椒(适量)
香辣面饼的做法图解1

1/5. 面粉鸡蛋加水调成面糊……

2/5. 锅中油烧热……

3/5. 倒入面糊小火慢煎直至面糊凝固……

4/5. 撒上盐胡椒花椒辣椒……

5/5. 翻面煎另一面…… 重复步骤4

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养阴补虚、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、防细菌感染、解热烦等功效;可与银鱼、小米面、桂圆搭配;与豆浆、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血脂、补虚、润肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、清理胃水、杀菌等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促消化、提鲜、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 香辣面饼热量1780 千卡
  • 脂肪125.61 克
  • 蛋白质61.16 克
  • 碳水化合物243.62 克
  • 10426 毫克
  • 888 毫克
  • 23.05 毫克
  • 3387 毫克

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