| 刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 刀切馒头热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于手风琴114分钟消耗的热量...108 | |||||
刀切馒头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉十玉米粉（3杯）、水（1杯）、白糖（2大勺）、安琪酵母（1小勺）、泡打粉（1小勺）
1/2. 将水，面粉，糖，酵母，泡打粉依次放入面包机，设和面发面档，开机，约1小时半。
2/2. 将发好的面团揉匀。做成长条状，用刀切成小段，底面蘸点油，上蒸笼蒸约15分钟。大功告成
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 刀切馒头热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克