| 酸奶机做酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 酸奶机做酒酿热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于剪指甲710分钟消耗的热量...60 | |||||
酸奶机做酒酿的做法共11个步骤
食材主料/辅料
糯米（200克）、甜酒曲（3克）
1/11. 糯米200克。
2/11. 洗净，浸泡一夜。
3/11. 水量和大米平。
4/11. 放微波炉转7分钟。
5/11. 放凉，大概30度左右，手摸在碗外微热。
6/11. 所有勺筷用滚水烫过。
7/11. 30度凉白水加三克甜酒曲调匀。(小勺是一克)
8/11. 己蒸熟糥米放入酸奶机内，中间挖个洞，把调匀的甜酒曲倒入酸奶机中。(酸奶机内盒一定要保持无油无生水)
9/11. 酸奶机包在棉包中。
10/11. 开启酸奶功能。
11/11. 这样包好只用了25小时就好了。(满24小时可以开出来闻闻有酒香就差不多好了)
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血行气、壮气提神等功效；可与桂花、鸭肉、兔肉搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶机做酒酿热量710 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克