| 懒人Cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 659克 | 懒人Cupcake热量/卡路里2178千卡 | |||
 热量2178千卡，相当于扭腰367分钟消耗的热量...356 | |||||
懒人Cupcake的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、黄油（80克）、牛奶（160克）、鸡蛋（2个）、砂糖（100克）、苏打粉（2克）、泡打粉（3克）
1/4. 黄油隔水融化，和鸡蛋，牛奶，砂糖一起放入料理盆打匀。
2/4. 筛入面粉，泡打粉和小苏打粉的混合物，快速搅拌均匀。
3/4. 倒入纸杯，撒上杏仁片，烤箱170度预热。
4/4. 放入烤箱，170度烤20分钟，转190度烤3-5分钟让蛋糕表面上色！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与红枣、番茄酱、酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与香椿、青椒、茼蒿搭配；与消炎片、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人Cupcake热量2178 千卡
- 脂肪112.21 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物166.6 克
- 钠232.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾288 毫克