| 猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1447克 | 猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于冲浪371分钟消耗的热量...108 | |||||
猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、金橘（6个）、盐（适量）、水（适量）、冰糖Or蜂蜜（适量）
1/7. 首先选一个又大又顺眼的柚子，用盐洗洗表面，然后在60度左右的水泡10分钟，将柚子表面的蜡洗掉。而且，这样也会让柚子很好拨哟！
2/7. 接着用外面那种专门削皮的刀子把柚子皮削下来、越薄越好，有白色的肉后面弄出来会很苦。削刀很好用、可惜我还是削得好丑。
3/7. 中间我加了点金橘皮和金橘进去，试试味道有什么变化，不喜欢的朋友当然可以不加咯！然后在把皮放入盐水中，泡15分钟去除苦味。
4/7. 水烧开以后加入冰糖和柚子皮，大概5、6分钟以后再加入柚子肉。
5/7. 等到柚子肉变透明了，再熬制一个小时左右就大功告成咯！不过中间不要偷懒哟，要不停搅拌！
6/7. 哈哈！弄玩了，冷一会儿，加点蜂蜜进去，放7天左右就可以喝咯！
7/7. 哈哈，装瓶了！可爱么！拿去送人不错哟！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健脾消食、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有醒酒、维护心血管、生津消食等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、除脂美容、促进消化等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶热量668 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质4.64 克
- 碳水化合物38.22 克
- 钠10043 毫克
- 钙125 毫克
- 铁3.47 毫克
- 钾412 毫克