| 炸红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 炸红薯热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于堆肥299分钟消耗的热量...300 | |||||
炸红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（3个）、欠粉（1勺）、面粉（小碗半碗）、白糖（少许）
1/4. 把红薯去皮、切成小粒。
2/4. 把欠粉、面粉、糖加水调成糊
3/4. 把红薯粒放入面糊
4/4. 油温7成、放入红薯粒中火炸成微黄即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗癌、益气力等功效；可与莲子、猪排、大米搭配；与仔鸡、河蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯热量1496 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克