| 炸油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 炸油条热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于插花522分钟消耗的热量...114 | |||||
炸油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、开水（适量）、酵母（适量）
1/5. 面粉加酵母，盐或糖用开水和开，用筷子搅，和成很软的面，面和水的比例几乎是1：1！和好后盖保鲜膜，最好在冰箱内发酵一夜，第二天早上炸！
2/5. 取出面团，抹油，摁瘪，切成条状，两条拧成一根！
3/5. 锅里放油，炸至两面金黄（我省油，而且第一次做的很少，所以一根一根炸的！）
4/5. 差不多了
5/5. 看看成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸油条热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克