| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1029克 | 萝卜丸子热量/卡路里1943千卡 | |||
 热量1943千卡，相当于曼波舞648分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1）、面粉（500克）、发酵粉（3克）、胡萝卜（1）、盐（少许）、鸡精（适量）、五香粉（适量）、姜（适量）、葱花（适量）
1/4. 把萝卜切成丝，葱.姜切成末备用
2/4. 将面粉和萝卜丝.葱.姜.五香粉.鸡精.盐.发酵粉一起拌匀倒少许水，和成面团，
3/4. 等待10到20分钟
4/4. 在锅中倒入油，油温在70°到80°
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与枣、蛇肉、木耳相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、西瓜、菠菜搭配；与山药、茄子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子热量1943 千卡
- 脂肪3.64 克
- 蛋白质60.7 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠36 毫克
- 钙127 毫克
- 铁30.7 毫克
- 钾170 毫克