| 普通面粉微波炉黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 397克 | 普通面粉微波炉黄油饼干热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡，相当于瑜伽639分钟消耗的热量...150 | |||||
普通面粉微波炉黄油饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、白糖或糖粉（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）
1/4. 第一步：黄油室温融化加入白糖搅拌均匀
2/4. 第二步：另一个碗打入鸡蛋，打均匀
3/4. 第三步：将蛋液缓缓倒入黄油中，搅拌均匀
4/4. 第四步：加入面粉，揉成一个团，压扁压薄，切成一块块饼干的形状！然后放进微波炉，8分钟就好！脆脆香香的！我是第一次做哦，也木有烘培基础、纯粹自己瞎折腾，老妈也说好吃呢
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、美容护肤等功效；可与桂圆肉、银鱼、丝瓜搭配；与糖精、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 普通面粉微波炉黄油饼干热量1597 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠194.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克