| 手擀鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 手擀鸡蛋面热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于冰上掷石游戏458分钟消耗的热量...240 | |||||
手擀鸡蛋面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（1个）、水或纯牛奶（适量）、食盐（少许）
1/3. 面粉+全蛋+盐+水或牛奶， 搅成雪花状即可开始揉。
2/3. 揉至手感较硬、表面光滑的面团后，放置20分钟后再揉，反复三次即可擀成薄片。
3/3. 卷起来切成长条就可以啦~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 手擀鸡蛋面热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克