| 可爱小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 可爱小面包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于壁球150分钟消耗的热量...720 | |||||
可爱小面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（3 1/2cup）、鸡蛋（1个）、黄油（2tb）、白糖（1/4tb）、盐（1 1/4 tb）、水（3/4cup）、发酵粉（1tb）
1/5. 先和面，面粉鸡蛋盐白糖，温水加水发酵粉 和在一起，揉成面团，等待发酵，
2/5. 面发到2倍，分别做成成8个小饼。盖上布，醒半小时。
3/5. 烤箱预热375F，这时，锡纸上刷。上融化了的黄油，在小饼上也均匀刷上黄油。（应该是华氏度）
4/5. 烤15-18分钟。
5/5. 取出来，在刷一边黄油在面包上，目的是为了柔软。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、润肺利咽等功效；可与青椒、基围虾、羊排搭配；与菠萝、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小面包热量1805 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物175.82 克
- 钠10227.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾318 毫克