| 迷你小薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 254克 | 迷你小薄饼热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于雪地摩托383分钟消耗的热量...210 | |||||
迷你小薄饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖糖（70克）、盐（3克）、蛋（2个）、面粉（100克）、可可粉／抹茶粉（10克）
1/7. 准备好所有原料
2/7. 黄油加糖融化，加盐加蛋
3/7. 筛入面粉搅拌
4/7. 加入抹茶粉／可可粉搅拌
5/7. 锡纸刷上油，取少量面糊
6/7. 保鲜膜刷上油，覆盖面糊，用手指压薄面糊
7/7. 揭去保鲜膜，放入烤箱，五分钟，小薄饼就能出炉哩哟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你小薄饼热量1341 千卡
- 脂肪111.71 克
- 蛋白质25.79 克
- 碳水化合物77.4 克
- 钠10364.3 毫克
- 钙165 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾187 毫克