| 腐乳鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 腐乳鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于编织272分钟消耗的热量...210 | |||||
腐乳鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12个）、豆腐乳（6块）、蜂蜜（适量）
1/2. 将“ 豆腐乳和豆腐乳汁 ”捣成糊状（我用的是红色的豆腐乳哦），鸡翅 用刀在中间划开两个口子， 用腐乳腌制好后， 吧鸡翅挑选出来，吧腌制好的鸡翅 均匀的涂抹上蜂蜜，这样烤的时候 颜色好看口感也香甜。大家一定要记得涂抹蜂蜜呀！
2/2. 1：放入烤的时候烤箱要预热200度，上下火翻烤19分钟左右即可 。
2：微波也可以的哦 一定要掌握住火口。 味道独特 好吃 很香甜的哦 ，您不妨也尝试一下 吐血之作 ····腐乳鸡翅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腐乳鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克