| 恋——山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 恋——山楂糕热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于耕种167分钟消耗的热量...360 | |||||
恋——山楂糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/2. 山楂洗净，去核，放入碗中，放入冰糖，加一点点水，贴上一层保鲜馍， 入微波炉加热三分钟。
2/2. 取出山楂，压成泥，放入模具中，定型，脱模，入冰箱冷藏2小时，2小时后，将山楂糕拿出，摆在盘中即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、抗衰老、抗癌等功效；可与排骨、草莓、牛肉搭配；与笋瓜、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、润肺等功效；可与白果、银杏、香蕉搭配；
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营养信息
- 恋——山楂糕热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克