| 煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 煎饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于混凝土工作158分钟消耗的热量...420 | |||||
煎饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1枚）、葱（1根）、椒盐粉（适量）
1/2. 面粉一小碗，鸡蛋一个，葱花，盐，鸡精，胡椒粉，芝麻啥的丢一起加水搅混，不要太稀或太稠，像粥那样就好了！
2/2. 锅里放点油，别太多！粉浆倒下去，别倒太多，接着就像平时煎蛋那样，下面煎好翻到另一边煎，好了撒上椒盐粉就可以吃了哈！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防癌症等功效；可与玉米、黄豆、基围虾搭配；与菠萝、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与小腿牛肉、咖哩牛肉干、五花牛肉搭配；与熏干、豆腐丝、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克