| 韭菜鸡蛋虾仁饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 韭菜鸡蛋虾仁饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于大提琴496分钟消耗的热量...120 | |||||
韭菜鸡蛋虾仁饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（2小碗）、鸡蛋（适量）、鲜姜（适量）、韭菜（适量）、虾仁（适量）、葱（适量）
1/3. 先将面和好，面一定要和的软硬适中，和好面团可放到盆內醒一会，那样做的皮会很好！
2/3. 将韭菜切成小丁，虾仁切成小粒，鸡蛋炒成小粒，放上姜末，葱末和大料粉，盐，油锅热油浇在焰料上拌起！
3/3. 面醒好后擀成皮包上拌好的馅料就好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜鸡蛋虾仁饺热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克