| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于俯卧撑39分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱丝（适量）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、白酒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 将虾线去除，剪去虾芒和虾须备用。
2/4. 将蒜切片葱丝姜丝切粗一点备用。
3/4. 油锅热后放入大虾煸炒，煸透后烹入白酒，放入姜丝葱丝蒜片煸炒。
4/4. 放入盐、糖、生抽、醋、少许鸡精煸炒后即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、化瘀解毒、补肾壮阳等功效；可与西兰花、丝瓜、豆苗搭配；与圣女果、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克