| 番茄面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 番茄面包热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于舞厅221分钟消耗的热量...270 | |||||
番茄面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（300）、酵母（10）、盐（7）、番茄干（13）、面种（100）、水（---- ----）
1/3. 1，把以上的原料一起放入搅拌，一直到面筋打好。
2/3. 2，分面为130克，醒面20分钟，成型发酵1小时。
3/3. 3，划刀口，上炉烤230-220.20分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄面包热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克