| 黄油培根司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 596克 | 黄油培根司康热量/卡路里2184千卡 | |||
 热量2184千卡，相当于小轮自行车257分钟消耗的热量...510 | |||||
黄油培根司康的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、细砂糖（60克）、黄油（100克）、泡打粉（1.5t）、鸡蛋（1个）、牛奶（与鸡蛋一共90克）、黄糖烤培根（5-7片）
1/7. 首先烤培根，培根撒黄糖，170度烤至红亮出油，翻面撒糖再烤一次，切碎。
2/7. 面粉、泡打粉、糖混合过筛。黄油切小丁与面粉混合，
3/7. 直接用刀切碎或用手搓成屑状.(夏天温度高可把面粉放冰箱冷藏一会,这样黄油不容易化)
4/7. 加入培根碎，
5/7. 加入蛋奶，拌均成团，成团，冷藏松弛30分钟。
6/7. 桌上撒薄面，面团擀开，折叠几下，压成2厘米厚，用直径5厘米的切模切出小圆饼或切成三角形
7/7. 表面涂蛋黄，180度，中层，烤20分钟。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与苋菜、小米、韭菜搭配；与茶叶、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与醋、鸡蛋、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油培根司康热量2184 千卡
- 脂肪112.91 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物202.22 克
- 钠231.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾286 毫克