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鸡屎藤粑粑

鸡屎藤粑粑的热量和减肥功效

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鸡屎藤粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡屎藤103千卡41千卡1.1克0.4克
2千卡1千卡0克0克
总量423鸡屎藤粑粑热量/卡路里105千卡
打拳击 热量105千卡,相当于打拳击9分钟消耗的热量...720

鸡屎藤粑粑的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡屎藤(2千克)、水(600CC)、白糖(3大勺)、椰奶(2瓶)、姜(20片)
鸡屎藤粑粑的做法图解1

1/12. 把鸡屎藤粉放入钢盆中,然后帶上口罩

鸡屎藤粑粑的做法图解2

2/12. 加入水开始和面那样和,然后就会有浓郁的鸡屎臭味出來...即使帶著口罩都能闻到,这时必須加快速度,因為和面和到沒有鸡屎味就OK了~

鸡屎藤粑粑的做法图解3

3/12. 然后就像面团一样,但就是有点脆,沒筯性!! 这时候可以不用口罩了,有点淡淡的綠茶味儿+青草味儿

鸡屎藤粑粑的做法图解4

4/12. 我覺得有点像做糯米糍粑,于是我拿了一部份下鍋煮熟,拿它当板娘

鸡屎藤粑粑的做法图解5

5/12. 再把煮熟的板娘拿來和其它的一起重新和,这样面团就有筋性了,不容易断

鸡屎藤粑粑的做法图解6

6/12. 然后我分成二部分,一部份很簡單的搓成小面条,看著像撥鱼~,另一半我就都搓成小圓子,然后准备和香蕉一起做成圓子

鸡屎藤粑粑的做法图解7

7/12. 把香蕉切碎

鸡屎藤粑粑的做法图解8

8/12. 包起來再搓成圓子,煮一鍋白水,下鍋煮熟~圓子約要煮10分钟,小面條約2~3分钟就熟了!!

鸡屎藤粑粑的做法图解9

9/12. 用紅糖煮点紅糖姜水,姜要多放多放

鸡屎藤粑粑的做法图解10

10/12. 倒入二瓶椰汁

鸡屎藤粑粑的做法图解11

11/12. 成品一出來啰!

鸡屎藤粑粑的做法图解12

12/12. 成品二也出來啰~

食材功效信息

鸡屎藤的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有消食化积、解毒消肿、活血止痛等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 鸡屎藤粑粑热量105 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物14.2 克
  • 3.3 毫克
  • 13 毫克
  • 0.2 毫克
  • 235 毫克

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