| 咖啡饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 276克 | 咖啡饼干热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于背包旅行214分钟消耗的热量...420 | |||||
咖啡饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、砂糖（30）、花生酱（40）、黄油（50）、咖啡粉（10）、盐（1）、可可粉（10）
1/4. 黄油软化，加糖、盐打发
2/4. 加花生酱、可可粉、熟面粉搅拌均匀，也可加黑提坚果。用手捏成想要的形状
3/4. 180度烤15分钟，出来撒上咖啡粉。
4/4. 放凉
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、抗老化、防癌等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有活血化淤、抗氧化、消脂消积等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖啡饼干热量1499 千卡
- 脂肪190 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物314.92 克
- 钠12451.3 毫克
- 钙356 毫克
- 铁53.55 毫克
- 钾1419 毫克