| 西芹苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 苹果 | 克 | 104千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 西芹苹果汁热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于洗脚30分钟消耗的热量...240 | |||||
西芹苹果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西芹（100克）、苹果（200克）
1/3. 西芹切小丁
2/3. 苹果切小块
3/3. 混合榨汁即可
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、促进血液循环、预防高血压等功效；可与香菇、百合、菜花搭配；与黄豆、兔肉、河蚬相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、宁神等功效；可与枸杞、酸奶、大麦搭配；与萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹苹果汁热量121 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物16.66 克
- 钠255.6 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾258 毫克