| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于观鸟397分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）、食用油（适量）、小葱（适量）、盐（适量）
1/3. 和好面，揉至光滑有劲儿，然后擀成一张大面皮，薄一点比较好吃。然后在面皮表面均匀涂上油，撒上盐和葱花。从面皮一头慢慢把面皮圈起来，变成一个长面卷。
2/3. 把面卷两段捏紧，然后把长面卷切成手掌宽的段，每一段都捏紧两段。取一个小面卷，竖着的方向压瘪，擀成一个薄饼。就这么把每一个都做好，拍干净多余的面粉。
3/3. 取平底煎锅，稍微多一点油，中火把两边煎成焦黄色就好啦。很容易的。配上酱菜和粥是不错的晚餐##
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克