| 花样面包-椰蓉花形面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 木糖醇 | 克 | 31千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 440克 | 花样面包-椰蓉花形面包热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于攀岩111分钟消耗的热量...660 | |||||
花样面包-椰蓉花形面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、低粉（50克）、鸡蛋（50克）、水（100克）、木糖醇（15克）、黄油（25克）、酵母（3克）、蛋（35克）、黄油（40克）、木糖醇（25克）
1/4. 面包馅：将椰蓉馅材料全部和在一起搅拌均备用。
2/4. 将除了黄油外的所有材料一起揉至光滑，再加入黄油，揉15分钟至扩展，用保鲜膜包好放置发酵至2倍大。
3/4. 将发酵好的面团分成小团，加入内馅包好
4/4. 用剪刀对称剪成花瓣形状。放置再次发酵至大一圈后，刷上蛋液，烤箱预热170度烤20分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与圆生菜、小米面、基围虾搭配；与鹅蛋、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 花样面包-椰蓉花形面包热量1225 千卡
- 脂肪110.57 克
- 蛋白质35.36 克
- 碳水化合物204.55 克
- 钠184.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克