| 大阪烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 322克 | 大阪烧热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于平底雪橇154分钟消耗的热量...420 | |||||
大阪烧的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（半斤）、紫包菜或白菜（一半）、辣椒或者胡萝卜（一个）、肉泥（三两）、蛋（2个）、葱（少许）、辣椒粉（少许）、盐（少许）、味精（少许）
1/5. 紫包菜切丝
2/5. 切葱
3/5. 打蛋，在蛋里调味
4/5. 在蛋里加面粉紫白菜辣椒搅拌均匀
5/5. 煎熟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 大阪烧热量1077 千卡
- 脂肪13.71 克
- 蛋白质22.39 克
- 碳水化合物64.7 克
- 钠292 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克