| 芹菜叶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 372克 | 芹菜叶饼热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于建筑184分钟消耗的热量...330 | |||||
芹菜叶饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）、牛奶（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 芹菜叶洗净切碎放入盆内
2/4. 打入两个鸡蛋，适量牛奶搅匀，然后加入少量盐拌匀
3/4. 加入面粉，揉成面团，然后弄成小剂子用擀面杖擀成圆饼
4/4. 锅内放油，入面饼两面翻熟即可
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、镇静安神、祛湿等功效；可与鸡肝、樱桃番茄、明虾搭配；与牡蛎、鸡肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶饼热量1012 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物66.4 克
- 钠178.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克