| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于修建房屋196分钟消耗的热量...330 | |||||
柚子茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 先将柚子用盐清洗表面，然后扒下柚子皮去掉白色不份，切碎用盐浸泡15分钟。锅里加入水，冰糖倒入柚子皮熬1小时，要经常搅动，以免糊锅。
2/2. 浸泡柚子皮的时间里，把柚子拨成小瓣，跟柚子皮一起熬，最后捞起来待凉在放入适量蜂蜜放冰箱冷藏2-3天。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、痰气咳嗽、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、解毒等功效；可与鸭梨、香蕉、黑芝麻搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、鸭梨、橙子搭配；与鹅蛋、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克