| 鸡蛋小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 348千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 221克 | 鸡蛋小饼干热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于收碗268分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（95克）、栗粉（15克）、鸡蛋（3个）、细砂糖（55克）、泡打粉（2克）
1/5. 将鸡蛋和糖放入，隔着热水，用打蛋器打发。
2/5. 将面粉、栗粉、泡打粉放入1中，用刮刀上下搅拌均匀呈现面胡状。
3/5. 将搅拌好面胡装入裱花袋，造型（1元钱大小，烤的时候还会膨胀的）
4/5. 烤箱预热，上下火，温度165度，15分钟。
5/5. 香脆可口的鸡蛋小饼干ok!
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与苋菜、西红柿、干辣椒搭配；与田鸡、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、和中益肺、止咳等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋小饼干热量671 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物198.82 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克