| 千层巧克力香蕉可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 千层巧克力香蕉可丽饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于干活661分钟消耗的热量...90 | |||||
千层巧克力香蕉可丽饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（1）、可可粉（1）、砂糖（1）、鸡蛋（1）、黄油少许（1）、奶油（1）、香蕉（1）
1/2. 用容器将面粉、鸡蛋、牛奶，砂糖，少许盐混合均匀，加入可可粉搅拌均匀。取一大煎锅放于中偏高火上，刷一层很薄的植物油或黄油。舀入约2汤匙面糊到锅里，用手拿住锅柄，把锅旋转几下，让面糊形成一薄层均匀分散在锅底。
2/2. 一当薄饼开始起泡，立即翻面，稍煎一下即铲出。重复此过程，直到面糊都用完，加入可可粉和砂糖打发奶油，每一层可丽饼中间涂上奶油并加入香蕉片，一层叠一层。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层巧克力香蕉可丽饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克