| 黄面馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 黄面馍馍热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于举重317分钟消耗的热量...180 | |||||
黄面馍馍的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄面（适量）、白面（适量）、酵母（适量）、红糖（适量）、葡萄干（适量）
1/10. 黄面放面盆
2/10. 加一半白面
3/10. 洒上酵母
4/10. 搅拌均匀
5/10. 加温水和成软面
6/10. 发至蜂窝状
7/10. 加葡萄干红糖揉匀
8/10. 醒发
9/10. 揉成小馍
10/10. 上锅蒸20分钟
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；
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营养信息
- 黄面馍馍热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克