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豆沙大皇冠

豆沙大皇冠的热量和减肥功效

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豆沙大皇冠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉金像903千卡361千卡12克1.66克
85千卡167千卡11.09克12.21克
牛奶59千卡42千卡6.81克3.2克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
2千卡59千卡2克0克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
红豆沙188千卡94千卡3.6克0.36克
总量914豆沙大皇冠热量/卡路里2536千卡
打理草坪 热量2536千卡,相当于打理草坪461分钟消耗的热量...330

豆沙大皇冠的做法共3个步骤

食材主料/辅料

高粉金像(250克)、蛋(2个(约120)克)、牛奶(140克)、白糖(60克)、盐(3克)、酵母(4克)、黄油(60克)、低粉(150克)、红豆沙(200克)
豆沙大皇冠的做法图解1

1/3. 面团中除黄油外的所有材料揉匀至扩展阶段,加黄油继续揉至完成阶段。放入容器中,盖保鲜膜至温暖处发酵至两倍大。发酵好的面团取出排气,擀开成长方形。把豆沙馅用裱花袋挤上。

豆沙大皇冠的做法图解2

2/3. 上面盖保鲜膜,用擀面杖轻轻擀一下,这样做馅很容易均匀。卷起,收口。放入模子中,收口朝上。(收口朝侧面应该会更好,下次试试。)

豆沙大皇冠的做法图解3

3/3. 放入烤箱中,先不开火,放一杯开水,发酵至7-8分满。取出,烤箱预热165度,中下层,45分钟。上色过深时盖锡纸。烤好后取出即刻脱模。

食材功效信息

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、养颜等功效;可与桃、草莓、香蕉搭配;与西兰花、钙粉、橘子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、祛除腥膻之味、杀菌等功效;与豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 豆沙大皇冠热量2536 千卡
  • 脂肪116.83 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物289.73 克
  • 10419.2 毫克
  • 450 毫克
  • 5.83 毫克
  • 587 毫克

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