| 宝贝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 宝贝磨牙棒热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于壁球54分钟消耗的热量...720 | |||||
宝贝磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、鸡蛋（50克）、糖粉（30克）
1/7. 鸡蛋一个
2/7. 加入面粉糖粉
3/7. 揉揉揉
4/7. 冰箱放置30分钟
5/7. 切条
6/7. 放烤盘
7/7. 180度25分钟大功告成
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、养血发胎等功效；可与桂圆肉、海虾、紫菜搭配；与地瓜、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；
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营养信息
- 宝贝磨牙棒热量649 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克