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西梅面包

西梅面包的热量和减肥功效

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西梅面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
2千卡59千卡2克0克
绵白糖79千卡396千卡0.1克0克
无盐黄油215千卡717千卡0.85克81.11克
脱脂牛奶3千卡34千卡3.37克0.08克
2千卡1千卡0克0克
总量487西梅面包热量/卡路里1204千卡
堆木头 热量1204千卡,相当于堆木头241分钟消耗的热量...300

西梅面包的做法共3个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、盐(4克)、干酵母(3克)、绵白糖(20克)、无盐黄油(30克)、脱脂牛奶(10克)、鸡蛋(中)(1/2个)、水(150毫升)、西梅干(70克)

1/3. 将除西梅干之外的原材料放入面包桶,选择菜单中的“普通面包制作程序”,启动开关。

2/3. 将西梅干从中间切成两半。

3/3. 预发酵完成后,将步骤2中的西梅干放入面包桶。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、增进食欲、呵护咽喉等功效;与红豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、除口臭、舒缓肝气等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

脱脂牛奶的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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营养信息

  • 西梅面包热量1204 千卡
  • 脂肪82.85 克
  • 蛋白质18.32 克
  • 碳水化合物189.15 克
  • 10089 毫克
  • 211 毫克
  • 2.75 毫克
  • 192 毫克

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